Geste anatomique®

10€ la séance
Horaires :

Lundi 19h45 à 21h

Prendre rendez-vous :
par téléphone : 06 76 83 52 33 par mail : joelle@bleu-pastel.org

Le geste anatomique® Blandine Calais-Germain

Le « Geste Anatomique® » désigne la partie pratique du concept « Anatomie Pour le Mouvement® » développé depuis 1980 par Blandine Calais-Germain. Différents répertoires de mouvements basés sur l’observation de la structure anatomique du corps sont enseignés sous ce concept.

cervica

Cervica® :

protocole de mouvements pour la région du cou permettant de retrouver à la fois un cou fort et mobile. Mieux aligner la tête sur le cou, fortifier les muscles qui maintiennent le cou, reconnaître et éviter certains mouvements à risques sont autant de bienfaits que peut apporter Cervica pour cette région du corps souvent malmenée par les écrans et notre mode de vie sédentaire.

 

 

Abdos Sans Risque® : Retrouver des abdominaux vivants et toniques.abdos

La méthode Abdos sans risque®, créée par Blandine Calais-Germain est un protocole de mouvements mettant en jeu les abdominaux en évitant constamment les pressions sur le périnée.Durant les séances on va travailler sur les alternances (renforcement, contraction, étirement, relâchement des abdominaux) et les coordinations (entre les abdominaux et les muscles voisins, avec la respiration) pour retrouver des abdominaux toniques et vivants sans pression sur le périnée et sans risque pour la paroi du ventre ou les disques intervertébraux.

 

Les méthodes de Geste Anatomique® ne peuvent être enseignées que par les personnes formées et certifiées par Blandine Calais-Germain.

Le site de Blandine Calais-Germain

Présentation

Gala danse 2015Joëlle Breuil

joelle@bleu-pastel.org     06 76 83 52 33

nuances-yoga

Je suis professeur de yoga à l’IFY (Institut Français de Yoga) mais également certifiée par Blandine Calais-Germain pour enseigner les méthodes Cervica®,  Abdos sans risque® et Sinovi®

Je propose pour l’année 2018-2019 :

  • une session de 12 séances sur la méthode Cervica® du 17 septembre 2018 au 17 décembre 2018
  • une session de 24 séances sur la méthode Abdos Sans Risque® du 07 janvier 2019 au 01 juillet 2019

Cours le lundi de 19h45 à 21h.

Tarifs :

  • forfait Cervica® : 144 € règlement possible en 2 ou 3 fois
  • forfait Abdos Sans Risque® : 288 € règlement possible en 2 ou 3 fois
  • inscription aux deux forfaits : 360 € règlement possible en 2 ou 3 fois

Inscription en début d’année ou au début de chaque protocole. Pas d’inscription possible en cours de protocole et assiduité demandée car il y a une progression nécessaire tout au long du protocole.

N.B : cours collectifs limités à 8 personnes.

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