Hatha Yoga

10€ la séance
Horaires :

Sur RDV lundi et mercredi 13h

Prendre rendez-vous :
par téléphone : 06 75 41 77 68 par mail : natalya.danse@hotmail.fr

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga rassemble les connaissances , la sagesse et les expériences acquises par la pratique du yoga au cours de plusieurs siècles. Il associe une synthés d’exercices physiques, de respiration consciente, de travail sur l’énergie, de pratique de la concentration et de la méditation ainsi que d’une éthique de vie .

Le Hatha Yoga peut se pratiquer à tout âge. Grâce au maintien des postures, adaptées au niveau de chacun, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en tonifiant en douceur et de manière profonde. Grâce au hatha yoga , on travaille l’équilibre physique tout en disciplinant son esprit. Le corps et l’esprit étant en parfait accord, c’est le moment idéal pour faire quelques minutes de méditation. Pour une sensation de bien- être totale !

Mon intention est de faire de chaque cours un moment unique et de permettre à chacun de se connecter aux dimensions profondes de soi .

Ou la pensée va, l’énergie va!

Les bienfaits du hatha yoga

Sur le plan physique :

  • apport d’oxygène au sang
  • massage des différents organes
  • régule le fonctionnement du cœur

Sur le plan psychologique :

  • calme le mental
  • améliore la concentration et l’attention
  • équilibre le  système neurovégétatif

Tarifs 2019/2020             Cours réguliers du 09/09 au 15/08 2020

(sans interruption pendant les vacances scolaires)

Abonnement annuel

1 cours/semaine 480€, soit 40€/mois, soit 10€/cours

Trimestriel : 144€ ,soit 48€/mois, soit 12€/cours

A la carte

Cours à l’unité, cours d’essai 16€ (déduit si inscription)

Carte 10 cours 150€

Carte 20 cours 260€

Paiement possible en 3 chèques (encaissés dès l’inscription puis les deux mois suivants)

NatalyaNatalya : 06 75 41 77 68 – natalya.danse@hotmail.fr

Facebook :  Corps Esprit Yoga

Instagram  : corpsesprityoga

D’origine ukrainienne , je suis arrivée en France en 2002 . Après une carrière d’artiste chorégraphique pendant  plus de 10 ans , diplômée d’Etat en tant que Professeur de danse et l’Éducatrice sportive  j’ai orientée ma carrière vers le Pilates et le Yoga .

Passionnée par le bien-être et le mouvement j’ai suivi la voie du yoga depuis plusieurs années .

Formée à l’Ecole Nationale de Professeur de Yoga et certifiée par l’Institut De Gasquet mon désire est de partager et de transmettre cette discipline dans la bienveillance, la douceur et le respect de chacun.

Forfait spécial baby sitting pendant vos cours collectifs : Prenez soin de vous, on s’occupe des enfants !

10 séances baby baby-sitting pour bébé (dés la naissance) ou Baby Gym (à partir de 12 mois) = 130 € (Limite de validité = 6 mois)