Massage suédois
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Le massage suédois est un massage complet qui engendre des bienfaits aussi bien
psychologique que physiologique. C’est une pratique très populaire en Europe et aux États-Unis, ses principes reste le même partout, c’est un ensemble de manœuvre et de techniques qui en sont les suivantes :
- l’effleurage
- pétrissage
- friction
- percussion
- vibrations
- tapotements
Ce massage est surtout destiné aux sportifs dont les muscles sont souvent trop sollicités. Dans certains pays comme la Suède, ce massage est très souvent utilisé à des fins thérapeutiques. Le stress et les crampes laissent place à la souplesse et la zénitude. Le massage suédois convient également aux personnes dont l’activité physique est insuffisante car il favorise la circulation sanguine.
Le massage suédois favorise le drainage, la tonification musculaire, la souplesse et l’élimination des tensions musculaires.
Valentin Parinet – Le coaching de Valentin
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