Natha Yoga

10€ la séance
Horaires :

Sur RDV avec Dunia
lundi 18h15 à 19h30
vendredi 15h15 à 16h30
vendredi 18h15 à 19h30

Prendre rendez-vous :
par téléphone : 06 49 28 25 13 par mail : soukha.yoga@laposte.net

Sur RDV avec Mila
mercredi 18h30 à 19h45

Prendre rendez-vous :
par téléphone : 06 85 09 99 48 par mail : mila.k@orange.fr

Présentation du Natha Yoga

Le Natha-yoga propose un entraînement simultané sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental.Natha Yoga (2)

Basé sur un puissant travail respiratoire et sur la tenue des postures tout en restant conscient des capacités de chacun dans l’instant, ce type de Yoga respecte parfaitement les possibilités de chaque personne.

Ce yoga emploie des diverses pratiques comme: des postures (asana), des souffles (pranayama), des contractions internes (bandha), des gestes (mudra), des sons (mantra), des visualisation, des concentrations (dharana).

Tous ces outils viennent se combiner lors des cours pour donner un maximum d’efficacité à la pratique.

Un meilleur état de santé, plus de souplesse du corps, la libération des tensions physiques et une meilleure stabilité mentale sont des bienfaits ressentis pendant  et après la pratique.

 

DuniaPrésentation Dunia Rivera

J’ai découvert le Yoga à l’age de 19 ans, j’ai décidé de suivre une formation de Professeur de Yoga d’une durée de 4 ans.

Je suis diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga, je continue à me former en suivant un cursus supplémentaire de 1 an 1/2 sur le Tantrisme ainsi qu’une formation sur les applications thérapeutiques du Yoga avec Christian Tikhomiroff.

 

Dunia Rivera : 06 49 28 25 13 – soukha.yoga@laposte.net

https://www.soukhayogatoulouse.com/

 

 

 

MilaPrésentation de Mila

Le désir de transmettre l’expérience du Yoga s’est imposé à moi, progressivement et naturellement.

Après avoir pratiqué durant de nombreuses années le Hatha-Yoga, mais aussi le Jyoti-Yoga (Yoga de la lumière) et  le Yoga d’inspiration tibétaine, j’ai découvert en 2014, le Nâtha-Yoga, forme la plus traditionnelle, présente en Inde depuis plusieurs millénaires.

J’ai été totalement séduite par l’efficacité de cette méthode, qui en redonnant au souffle (pranayama), sa place première, permet de purifier, d’éveiller les énergies, d’harmoniser  la relation entre le corps, l’énergie, et le mental.

Je me suis engagée en 2014, dans une formation professionnelle d’une durée de 4 ans.

J’ai suivi les deux premières années à l’école Chotika de Toulouse, créée par Florent Leboucher et j’ai  poursuivi ma formation auprès du président de la Fédération Française des Ecoles de Yoga, Christian Tickhomiroff, qui a suivi à Bénarès, les enseignements du maître Icchanâth.

Je continue à me perfectionner en participant notamment à des stages de Yoga-Nidra (le Yoga du sommeil lucide).

Je constate très régulièrement, dans le cadre de mon métier d’enseignante, les bienfaits du yoga auprès des jeunes en milieu scolaire. J’ai animé des ateliers pour les adolescents présentant des troubles de la concentration et du  déficit de l’attention.

Le Yoga s’adresse véritablement à chacun d’entre nous.

Chaque technique est  une invitation, une proposition à explorer en soi, dans la conscience et le respect de ses propres capacités, tout un monde de richesses intérieures.

Il s’agit juste de se décider à emprunter le chemin, rempli de joies et de saveurs.

Mila : 06 85 09 99 48 – mila.k@orange.fr

Abonnement annuel début sept à mi-juillet – Début des cours = 1 septembre 2018

(sans interruption pendant les vacances scolaires)

1 cours fixe/semaine : 420 € règlement possible en 3 fois 140 €

Inscription possible en cours d’année. (Tarif au prorata du nombre de séances restantes)

Cours d’essai : 16 € 

Forfait spécial congé parental maman bébé : Prenez soin de vous, on s’occupe des enfants !

10 séances cours collectifs adulte + garderie pour bébé = 130 € + 70 € = 200 €

10 séances cours collectifs adulte + Baby Gym (à partir de 12 mois) = 130 € + 110 € = 240 €

Limite de validité = 3 mois

NB : le forfait a une limite de validité de 3 mois et ne s’applique qu’au couple maman bébé ou papa bébé.

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