Pilates (mini studio)

10€ la séance
Horaires :

mercredi : 10h30 - 12h et 17h25
vendredi : 10h30
samedi : 9h30 et 10h30

Prendre rendez-vous :
par téléphone : 05 61 53 27 81 par mail : contact@mamzen.fr

Lundi 12h à 12h50

Prendre rendez-vous :
par mail : peggy1dlr@gmail.com

Pilates mini studio

La méthode Pilates est une technique profonde de renforcement musculaire, permettant un rééquilibrage de la posture et des fonctions physiologiques. Le travail à l’écoute de sa respiration permet de rester centrer durant toute la séance engendrant un apaisement.

Pour structurer sa posture, renforcer ses abdominaux profonds, muscler son corps, soulager les maux de dos, et prendre conscience de son corps dans le mouvement. Se pratique au sol, avec ou sans matériel.

Le travail musculaire, le mouvement s’exécute au rythme de la respiration, en respectant des consignes d’alignement et de placement. A l’origine, la méthode Pilates avait une visée thérapeutique, c’est la modernisation qui en a fait une pratique sportive en France.

 

Abonnement annuel début sept à mi-juillet

(sans interruption pendant les vacances scolaires)

1 cours fixe/semaine : 420 € règlement possible en 3 fois 140 €

Inscription possible en cours d’année. (Tarif au prorata du nombre de séances restantes)

Cours d’essai : 16 € 

Forfait spécial congé parental maman bébé : Prenez soin de vous, on s’occupe des enfants !

10 séances cours collectifs adulte + garderie pour bébé = 130 € + 70 € = 200 €

10 séances cours collectifs adulte + Baby Gym (à partir de 12 mois) = 130 € + 110 € = 240 €

Limite de validité = 3 mois

NB : le forfait a une limite de validité de 3 mois et ne s’applique qu’au couple maman bébé ou papa bébé.

Peggy de la RosaLundi 12h à 12h50

Peggy de la Rosa – 06 18 99 26 86 – peggy1dlr@gmail.com

 

 

 

 

A Corps Pluriels (1)mercredi : 17h25 (Débutants)
vendredi :  10h30 (Débutants avec petit matériel)
samedi : 9h30 (Débutants) – 10h30 (intermédiaire, sportif)

 

Cécile QUIBLIER – 06.10.22.86.26 – acorpspluriels31@gmail.com

A corps Pluriels Pilates et bien-être

 

mercredi 10h30 à 11h20 et 12h à 12h50 (tout niveaux) 

Muriel JOUAN – 06 80 03 51 17 – essencepilates@orange.fr

Essence Pilates

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