Pilates (mini studio)

10€ la séance
Horaires :

Lundi 13h
mercredi : 10h30 - 12h - 16h30 et 17h25
vendredi : 9h30 - 10h30
samedi : 9h30 - 10h30 et 11h30

Prendre rendez-vous :
par téléphone : 05 61 53 27 81 par mail : contact@mamzen.fr

Pilates mini studio

PilatesLe Pilates est une méthode douce, basée sur la respiration, alliant le physique et le mental pour renforcer les chaînes profondes (muscles posturaux) du corps. Le Pilates se distingue des autres techniques de fitness, car il tire sa force de l’intérieur, développe la stabilité centrale, rééquilibre le corps et lui apporte un alignement, créant ainsi une forte stabilité limitant les douleurs.

Les exercices Pilates sont bénéfiques car ils aident à se concentrer, à prendre conscience de son corps, à se vivre dans une harmonie corps/esprit.

Abonnement annuel début sept à mi-juillet

(sans interruption pendant les vacances scolaires)

1 cours fixe/semaine : 420 € règlement possible en 3 fois 140 €

Inscription possible en cours d’année.

N.B : cours collectifs limités à 10 personnes.

Cours d’essai : 16 € 

A Corps Pluriels (1)

Cécile QUIBLIER – 06.10.22.86.26 – acorpspluriels31@gmail.com

A corps Pluriels Pilates et bien-être

lundi 13h

mercredi : 16h20 (Pilates séniors et personnes fragilisées) et 17h25 (Débutants)
vendredi : 9h30 (Pilates séniors) et 10h30 (Débutants avec petit matériel)
samedi : 9h30 (Débutants) – 10h30 (intermédiaire, sportif)

 

Muriel JOUAN – 06 80 03 51 17 – essencepilates@orange.fr

http://pilates-en-lauragais.fr

Essence Pilates

mercredi 10h30 à 11h20 et 12h à 12h50 (tout niveaux) (à partir du 1 septembre 2017)

 

reglement_interieur-mamzen