Pilates seniors et personnes fragilisées

10€ la séance
Horaires :

vendredi 10h30 - 11h20
Sur RDV avec Cécile QUIBLIER

Prendre rendez-vous :
par téléphone : 06.10.22.86.26 par mail : acorpspluriels31@gmail.com

Pilates seniorPilates séniors et personnes fragilisées. 

En prenant de l’âge il devient de plus en plus difficile pour notre corps de répondre à nos demandes et donc nous ralentissons. En ralentissant, nous avons tendance à devenir inactifs et cela diminue notre force et endurance. Nous devenons progressivement moins capables d’accomplir nos activités journalières et tombons dans un cercle vicieux. Afin de mettre un terme à cela, nous devons continuer d’avoir un style de vie actif et adapter nos activités si nécessaire, au lieu de les abandonner complètement.

Des cours de Pilates adaptés aux Séniors

Les cours de pilates pour séniors et de gym douce offrent une solution parfaite pour augmenter la force de vos muscles, l’endurance et la flexibilité sans risques de blessures ou de complications. En ayant un professionnel spécialiste des exercices adaptés pour vous guider à travers votre programme et vos cours de pilates, vous êtes en toute sécurité pour faire les mouvements les plus adaptés à vos besoins. Le professeur de pilates prendra en compte toutes les conditions physiques et anciennes blessures que vous ayez pu avoir lors de la création et du suivi des exercices. Les différents exercices de pilates pour séniors utilisés sont simples et nécessitent un équipement minime, ce qui permet de réduire les accidents inutiles.

A Corps Pluriels (1)Cécile QUIBLIER – 06.10.22.86.26 – acorpspluriels31@gmail.com

A corps Pluriels Pilates et bien-être

Abonnement annuel début sept à mi-juillet

(sans interruption pendant les vacances scolaires)

1 cours fixe/semaine : 420 € règlement possible en 3 fois 140 €

Inscription possible en cours d’année.

N.B : cours collectifs limités à 10 personnes.

Cours d’essai : 16 € 

 

 

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