Yoga dynamique

9€ la séance
Horaires :

Sur RDV mardi 12h

Prendre rendez-vous :
par téléphone : 06 51 77 74 38 par mail : shivanna.s.yoga31@gmail.com

Yoga dynamique

Mes cours de yoga dynamique s’inspirent et proviennent du Vinyasa et Yin yoga Flow (dans la partie dynamique « flow » et  restaurative Yin).

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

Le yoga dynamique est créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Une préparation, un placement de la respiration consciente et une phase d’échauffement, pour aller avec fluidité et harmonie, vers un ou plusieurs enchaînement dynamique sur la séance.

  • Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Comme une sorte d’entraînement complet, en conscience du corps et de la respiration
  • Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps.
  • Il est particulièrement apprécié grâce à ses aspects sportifs, fluides, créatifs et rythmés.

Une partie de relaxation et de détente musculaire yin vous permettra de vous détendre sur la fin de la séance. »

Sandy - Hatha YogaSandy – 06 51 77 74 38 – shivanna.s.yoga31@gmail.com

En ce qui me concerne, après plus de dix ans de pratique sous diverses formes, une épreuve m’a amenée à prendre une décision qui a changé ma vie : devenir professeur de yoga. Un vrai chemin de vie et d’étude de soi, de compréhension et d’étude du yoga ainsi que des textes liés à cette philosophie.
Tout s’est alors enchaîné : j’ai obtenu un diplôme de professeur de ViniYoga de 4 ans et 500 heures (branche de Hata Yoga) reconnu et affilié à la Viniyoga Fondation France, un certificat de Vinyasa et Yin Yoga, ainsi qu’un certificat de la méthode de Bernadette de Gasquet en pré et post natal venu compléter et enrichir mon savoir et ma transmission, qui me permet de pouvoir accompagner des futures mamans pendant et après leurs grossesses.

Diplômée :
D’un diplôme de professeur de ViniYoga (branche de Hata Yoga) reconnue par la Viniyoga Fondation France après 4 années de formation et 500 heures,
D’un certificat de Vinyasa et Yin Yoga,
D’un certificat de la méthode de Bernadette de Gasquet en pré et post natal.

Tarifs :

– 420€ l’année, un cours par semaine, de Septembre à fin Juillet (possibilité de payer en 3 fois).

– tarif annuel deux cours par semaine ou plus sur demande.

– Carte de 10 cours : 150€

– Cours à l’unité : 18€

– Cours d’essai gratuit si adhésion annuelle

– Cours sur réservation et limité à 10 / 12 personnes.

Forfait spécial baby sitting pendant vos cours collectifs : Prenez soin de vous, on s’occupe des enfants !

10 séances baby baby-sitting pour bébé (dés la naissance) ou Baby Gym (à partir de 12 mois) = 130 € (Limite de validité = 6 mois)