Yoga Postnatal

15€ la séance
Horaires :

Sur RDV mercredi 17h30

Prendre rendez-vous :
par téléphone : 06 51 77 74 38 par mail : shivanna.s.yoga31@gmail.com

Yoga postnatal Méthode de Bernadette de Gasquet

Mes séances de Yoga postnatal se déroulent en petit groupe, les Mercredis à 17h30. Elles sont spécialement conçues pour des suites de couches immédiatement après la maternité, cela même avant la rééducation du périnée, y compris en cas de césarienne.
Vous avez la possibilité de venir avec votre bébé si vous le souhaitez, afin de ne pas vous sentir séparée de votre bébé. Vous avez la possibilité de lui laisser prendre la tétée si besoin, tout en continuant le cours.
Avec L’Approche Posturo Respiratoire (ou APOR) du Dr de Gasquet qui repose sur le postulat que tout mouvement part du périnée, nous travailleront sur :
La remise en place du bassin de la maman et sur comment se soulager et prévenir les petits « bobos ».
La protection du périnée et le renforcement des « bons » abdominaux font la spécificité des cours pratiqués et enseignés avec la Méthode de Bernadette de Gasquet pré et post natal.

Les Modalités d’inscription :
Ce cours étant ouvert aux mamans accompagnées de leur bébé, il est sur inscription.
Vous devez pour cela me contacter par téléphone ou par email. Toute inscription à un cours est non annulable et non reportable.
Prévoir une tenue souple. Tapis fourni.

Tarifs : 22 € à l’unité – 180 € Carte de 10 cours – 300 € Carte de 20 cours

Sandy - Hatha YogaSandy – 06 51 77 74 38 – shivanna.s.yoga31@gmail.com

En ce qui me concerne, après plus de dix ans de pratique sous diverses formes, une épreuve m’a amenée à prendre une décision qui a changé ma vie : devenir professeur de yoga. Un vrai chemin de vie et d’étude de soi, de compréhension et d’étude du yoga ainsi que des textes liés à cette philosophie.
Tout s’est alors enchaîné : j’ai obtenu un diplôme de professeur de ViniYoga de 4 ans et 500 heures (branche de Hata Yoga) reconnu et affilié à la Viniyoga Fondation France, un certificat de Vinyasa et Yin Yoga, ainsi qu’un certificat de la méthode de Bernadette de Gasquet en pré et post natal venu compléter et enrichir mon savoir et ma transmission, qui me permet de pouvoir accompagner des futures mamans pendant et après leurs grossesses.

Diplômée :
D’un diplôme de professeur de ViniYoga (branche de Hata Yoga) reconnue par la Viniyoga Fondation France après 4 années de formation et 500 heures,
D’un certificat de Vinyasa et Yin Yoga,
D’un certificat de la méthode de Bernadette de Gasquet en pré et post natal.